Posted in Wszystkie

01/06/2017 – DZIEŃ DZIECKA!

Kochani!

 

Wszystkiego najlepszego z okazji DNIA DZIECKA! Każdy z nas bez wyjątku jest dzieckiem i zawsze nim będzie! Niech ten dzień będzie pełen niespodzianek  – pozytywnych rzecz jasna! Niech zaskoczenie i zdumienie nie opuszcza Was na krok 🙂 

4301480-szczesliwe-dzieci-900-612

CIEKAWOSTKA!

Dzień dziecka został ustanowiony w 1954 roku przez Organizację Narodów Zjednoczonych, dla upowszechnienia ideałów i celów dotyczących Praw Dziecka.

Każde Państwo obchodzi je w innym czasie np.
 20 listopada – ONZ (POWSZECHNY DZIEŃ DZIECKA)
10 Września – Honduras (Día del niño)
6 Styczeń – Francja (Dzień rodziny)
5 maja – Japonia (Kodomo-no Hi)
3 marca – Japonia (Hinamatsuri)
16 Sierpnia – Paragwaj 
23 Kwietnia – Turcja (Narodowy Dzień Suwerenności i Dzień Dzieci)

depositphotos_47580711-stock-photo-happy-kids-jumping-together
A na DOBRY DZIEŃ Piosenka Majki Jeżowskiej Wszystkie Dzieci Nasze Są!  [<- KLIK] Niech nie zabraknie uśmiechu w ten piękny dzień na żadnej dziecięcej twarzyczce! 

Buziaki!

Advertisements
Posted in Wszystkie

To, co Tygryski lubią najbardziej, czyli o pracy z dziećmi!

CZEŚĆ!

Skoro mamy taki piękny dzień, to opowiem Wam troszkę o dzieciakach i moich doświadczeniach w pracy z nimi.

Dzieci, to cwane bestie! Mają tysiąc pomysłów na minutę i każdy jest lepszy od poprzedniego – kto ma swoje dzieci, lub się nimi opiekuje wie o czym mówię 🙂
Moje doświadczenie w pracy z maluchami i nie tylko zaczęło się już jak byłam dzieckiem – na świat przyszli moi siostrzeńcy i wtedy trzeba było mieć oczy dookoła głowy. Później pojawił się wolontariat i wtedy się przekonałam, ze praca z dziećmi to jest to, co chcę robić w życiu! 

received_309407979406966

Trzy lata temu, zupełnie przypadkiem trafiłam na wolontariat na kolonie Caritas AW i powiem Wam, że to było to! Nie miałam stricte przydziału, ale byłam przy jednej z grup cały czas. Były to dziewczynki
9 – 12 lat i codziennie rano wstawałam z uśmiechem na twarzy i gnałam do nich by je obudzić, pomóc im uporządkować , uczesać je – jak poprosiły. Były to niesamowite dwa tygodnie w moim życiu i to te dwa tygodnie przekonały mnie do zrobienia kursu na Wychowawcę Wypoczynku, czyli prościej wychowawcę kolonijnego! Jeździłam z Caritasem na każdy możliwy turnus, czasami tak, że miałam 1 dzień przerwy między turnusami – wracałam zmęczona, ale NAJSZCZĘŚLIWSZA POD SŁOŃCEM!

DSC_0184.JPG

Dzieci mimo tego, że trafiały się różne to i tak ZAWSZE były najukochańsze pod słońcem!

DSC_0249

UWIELBIAM BYĆ WYCHOWAWCĄ! 

Jutro może napiszę coś o byciu nianią 😀

DSC_0545

Posted in Wszystkie

Kulinarny szał!

Cześć! 

Wczoraj było o sztuce, a dzisiaj… też o sztuce, ale trochę innej 🙂 Sztuka kulinarna!

18581854_1844256825895294_5331548092924221825_n

Nigdy nie pomyślałabym, że zakocham się w kuchni – zarówno w gotowaniu jak i w pieczeniu! Uwielbiam spędzać czas przy piekarniku, wymyślać nowe kombinacje smakowe oraz walory estetyczne dla moich wypieków, uspokaja mnie to i wycisza – chciałabym spróbować wszystkiego co nowe i jeszcze przeze mnie nie sprawdzone.

12540541_1554162921571354_4045806988342312034_n

Zaczęłam od najprostszych rzeczy jak np. muffiny, które robi się ok.
30 min już z pieczeniem – daje mi to wiele radości

Jeszcze więcej radości i satysfakcji mam z pieczenia tortów! Patrzenie na zaskoczone i uśmiechnięte twarze ludzi… Coś pięknego!

Zawsze lubiłam zrobić coś dla kogoś, ale dla siebie również 🙂

12743972_1572385699749076_2872266267637468355_n

Co do gotowania, uwielbiam robić różne dziwne rzeczy 😀 od placków ziemniaczanych przez kombinowanie z naleśnikami, racuchy oraz zupy i kurczaka!

13051758_1609966182657694_3906133418512108047_n

18492661_455623888118707_592196639_n

13401321_283214305359667_1675805010_n

13393379_283214302026334_1436607036_n

13318711_280297428984688_1590838331_n

GOTOWANIE JEST FAJNE! 

 

Posted in Wszystkie

Z duchem sztuki…

Cześć wszystkim!

Dzisiaj chcę Wam opowiedzieć o mojej przygodzie ze sztuką, o mojej pasji, sposobie na odreagowanie, o tym co daje mi radość w gorsze dni!

12651014_874522235994165_186543379511992111_n

Swoją przygodę z plastyką zaczęłam w wieku ośmiu lat – samego przedmiotu w szkole nie lubiłam, ale jak zaczęłam chodzić na akcje “Zima w Mieście” oraz “Lato w mieście” ta pasja zaczęła mnie pochłaniać. Po kilku takich blokach stwierdziłam, że mi się to podoba i poszłam na cykliczne, cotygodniowe zajęcia plastyczne w “Poniatówce”.

10329101_900617260051329_5017282362009460117_n

Na zajęciach było inaczej niż w szkole, większa swoboda i brak oceny –
a przynajmniej oceny, która była by wiążąca na koniec roku. Uczyliśmy się na własnych błędach, przez zabawę i wszystko opierane było na instynkcie, a nie “nudnej teorii. 

10299131_900608310052224_3641151779035051141_n

Szkice ludzi, martwej natury czy też rysunek w plenerze sprawiały naprawdę wiele radości – poznawanie różnych technik, narzędzi, rodzajów kresek. Pastele, farby, węgiel, ołówek czy też sepia nie były nam obce, a dodatkowo nauka jak rysować bez użycia “pomocników” w postaci gumki czy też linijki. Na kartce mogłam kreować co zechciałam, maksymalnie powiększyć lub bawić się w detale, byle by kartka była zapełniona.

1930741_900617153384673_1983146046732915830_n

Poźniej poszłam do liceum i z powodu nauki, braku dojazdu zaniechałam dalsze zajęcia, ale nie zapomniałam o tym ile radości mi to sprawia – moją popisową przypominajką stał się zeszyt od Religii, który prowadziłam najstaranniej jak potrafiłam i wymyślałam najbardziej kreatywne dekoracje jakie tylko wpadły mi do głowy. 

Po maturach nadszedł czas podjęcia wyboru dotyczącego kierunku studiów – szczerze mówiąc nie zastanawiałam się wtedy nad tym jakie to będą studia,
że istnieją studia plastyczne inne niż na ASP i wszystkie papiery składałam na studia o kierunkach pedagogicznych (praca z dziećmi, to moja kolejna miłość, ale o tym będzie oddzielny post).

Olśniła mnie moja starsza siostra, która mi powiedziała o dodatkowej rekrutacji na Akademii Pedagogiki Specjalnej. Zapisałam się, zaliczyłam egzaminy i się dostałam! – wylądowałam na studiach o kierunku Edukacja Artystyczna w Zakresie Sztuk Plastycznych, gdzie moją specjalizacją była Arteterapia.

10378129_705883426191381_3664362374847524177_n

Studia okazały się strzałem w dziesiątkę! Poznałam mega fajnych ludzi, nauczyłam się wiele ciekawych rzeczy, chociaż łatwo nie było. Trzy lata walki ze sobą, z lenistwem, trzy lata wzlotów i upadków, trzy lata radości i zwątpień, i w końcu trzy lata z najcudowniejszą ekipą! Wspieraliśmy się we wszystkim! 

Na rysunku:

10978483_705883676191356_6801990447363642453_n1800343_705883256191398_5419684026391087225_n1800343_705883272858063_623453134086409413_n10426555_705883536191370_7225035926765253146_n

Na malarstwie:

1495504_705877012858689_5712453428386233_n1904157_705876389525418_754912205462490116_n10514592_705876592858731_8000091185649535804_n10404475_705876466192077_4967897666896508719_n

Czy też na innych przedmiotach:

 

Dotrwaliśmy do końca! Do naszej obrony, chociaż ostatni rok był ciężki! Tematem mojej pracy było “Przejście” – praca malarska.

 

Łatwo nie było, ale z dumą mogę powiedzieć, że jestem zadowolona ze swojej drogi i teraz robię to, co kocham wykorzystując, to co już umiem!

1891236_898578763588512_707285454070416298_n

 

 

10247339_705881699524887_1189884500113583144_n

15170812_1092870380826015_5834555065578923314_n

13310381_946832948763093_1256007619293476050_n

18378956_452647758416320_164107340_o

PAMIĘTAJCIE, BY NIGDY SIĘ NIE PODDAWAĆ W DĄŻENIU DO REALIZACJI MARZEŃ!

Posted in Wszystkie

22/05/2017

Cześć kochani!

Długo mnie nie było ostatnimi czasy, ale przeprowadzka, remont i szukanie pracy,
a później przyswajanie nowych obowiązków – sami wiecie jak to jest natłok rzeczy
a czasu tyle samo 🙂 Nie mniej jednak wracam do żywych i postaram się już być częściej!

Dzisiaj obchodzimy DZIEŃ PRAW ZWIERZĄT! Mało kto zdaje sobie sprawę, że zwierzęta również mają swoje prawa – a przecież są tylko zwierzętami.

Prawa zwierząt opierają się na idei, ze zwierzęta są istotami czującymi  zdolnymi docenić wartość swojego życia i z tego względu należą im się prawa, które chroniłyby ich autonomię. Istota praw zwierząt odrzuca funkcjonalne życie zwierząt dla człowieka tj. teorię, że zostały one stworzone po to, by służyć człowiekowi. Często jednak jest mylona z pojęciem “opieki nad zwierzętami“, w której chodzi o ochronę życia.

Oto przykładowe prawa zwierząt:

Niestety nie wszyscy ludzie są wyrozumiali dla zwierząt, zdarzają się przypadki,
o których niejednokrotnie słyszy się w telewizji oraz, o których krzyczy internet. Jak na przykład zagłodzenia, nielegalne hodowle, znęcanie się nad zwierzętami zarówno psychiczne jak i fizyczne – zwierzęta, również wiele rozumieją, ale nie zawsze do końca wiedzą dlaczego tak się dzieje, że np. Ich ukochany właściciel nagle wyrzuca
z samochodu, porzuca na poboczu, czy też oddaje obcej osobie.

 

 

Najczęstszymi ofiarami znęcania się, porzucenia, czy nawet usiłowania zabicia są małe kocięta i szczenięta. Najczęstszym tłumaczeniem jest : “Nie mamy warunków“, “Nie ma miejsca“, “Nikt nie chce ich brać“; jednak, gdy pada pytanie: Czy próbowaliście pytać ludzi, rozwiesić ogłoszenia, dać ogłoszenia na portalach społecznościowych lub jakiegoś innego sposobu? – zapada cisza.

Kochani, nie pozwólmy na tak haniebne traktowanie zwierząt! Wskazujemy na zabójców i gwałcicieli, że to bydlaki, ze powinni siedzieć, a czasami nie jesteśmy lepsi – czasami sami jesteśmy MORDERCAMI niewinnych stworzeń! Mały kociak, czy szczeniak nie obroni się przed silniejszym od niego dorosłym, nie podrapie, nie ugryzie, nie naszczeka- jest za malutki, nie wie co się z nim dzieje – traktuje wszystko jak zabawę, jest ufny.

Raz zranione zwierzę, które przeżyje koszmar w swoim życiu, na zawsze będzie miało lęk, ale jest szansa, że gdy znajdzie kochający dom i ciepło u ludzi choć trochę się oswoi, a wtedy będzie NAJLEPSZYM PRZYJACIELEM!

Warto pomóc! One naprawdę NIE SĄ ZŁE same w sobie, to człowiek potrafi być ZŁY! – przecież wcale nie musi tak być!

 

POMÓŻMY IM, A ONE POMOGĄ NAM – na swój własny
i niepowtarzalny sposób!

Posted in Wszystkie

Pielęgnacja włosów z marką NIVEA

CZEŚĆ!

Dawno nie wstawiałam żadnej recenzji produktów. Dzisiaj przedstawię Wam swoją drogę pielęgnacji włosów – bardzo zależało mi na ich odpowiednim zadbaniu, ponieważ ostatnimi czasy zniszczyłam je farbowaniem. Moją linią przewodnią do pielęgnacji jest marka NIVEA. Przedstawię Wam także swoją opinię na temat nowej linii NIVEA HAIRMILK.

Nivea Hairmilk jest to linia uzupełniająca istniejącą już od paru lat inną Nivea Care&Hold. Jest to pierwsza taka kolekcja przeznaczona dla trzech struktur włosów – cienkich, normalnych i grubych. Linia Nivea  Hairmilk zawiera naturalne proteiny mleka, które regenerują włosy, bez specjalnego obciążania pasm.

Produkty według mojej opinii są rewelacyjne. Po raz kolejny zostałam naprawdę MILE ZASKOCZONA! Moje włosy są bardzo obciążone oraz zniszczone farbowaniem, kupiłam więc szampon i odżywkę w spray’u Nivea Hairmilk do włosów suchych i zniszczonych przeznaczone dla włosów o strukturze cienkiej. 

 
KROK PIERWSZY
– MYCIE GŁOWY

  • Mycie głowy nie zawsze jest proste – ja do swoich włosów podchodzę bardzo ostrożnie, ponieważ każda zmiana szamponu lub zbyt ciepła woda przy spłukiwaniu kończy się dla mnie stanem zapalnym i bolesnymi zmianami skórnymi na głowie lub w najlepszym wypadku ogromnym łupieżem.

    Szampon mleczny NIVEA Hairmilk urzekł mnie zapachem oraz konsystencją – nie jest ani za gęsty ani za rzadki, wystarczy naprawdę odrobina, ponieważ bardzo dobrze się pieni. Dodatkowo, włosy po nim nabierają lekkości, blasku oraz są odżywione i miękkie, gdzie 

    u mnie uzyskanie takiego efektu bez odżywki graniczy z cudem!

  • Drugim krokiem, bardziej dla łatwiejszego rozczesywania włosów jest użycie odżywki pielęgnującej NIVEA DIAMOND VOLUME CARE z diamentowym pyłem. Dla swoich włosów zniszczonych farbowaniem wybrałam odżywkę przeznaczoną do włosów matowych lub cienkich pozbawionych blasku. Zdecydowałam się sięgnąć po nią po raz kolejny, gdyż jest ona przeze mnie sprawdzona i wiem, że ta linia jest “bezpieczna”, gdyż nie podrażnia skóry mojej głowy. 

    Odżywka ma piękny i orzeźwiający zapach długo utrzymujący się na włosach, nawet po wysuszeniu. Nie trzeba jej wiele, wystarczy kropla wielkości ziarnka fasoli. Nadaje włosom zdrowy wygląd i ułatwia rozczesywanie oraz zmniejsza ryzyko plątania się włosów, co dla mnie jest najbardziej zbawienne. Odżywka wymaga spłukiwania.


KROK DRUGI
– PIELĘGNACJA PO UMYCIU

Przez farbowanie moje włosy wymagają szczególnej troski, dlatego dla uzyskania jeszcze lepszego efektu używam jeszcze jednej odżywki, również marki NIVEA z linii Hairmilk.

Pierwsza rzecz jaka mnie uderzyła po otwarciu odżywki to piękny zapach, który nawet przy suszeniu nie wietrzeje! Kolejna rzecz, to lekkość odżywki – niektóre z odżywek pozostawiają uczucie lepkich włosów, do tego stopnia że ma się ochotę ją spłukać, a przecież jest napisane BEZ SPŁUKIWANIA. Ta odżywka naprawdę nie obciąża włosów, a co więcej nadaje im lekkości i blasku, dodatkowo włosy się nie puszą. Istotną rzeczą, przynajmniej dla mnie jest to, że odżywka równomiernie się rozprowadza – jest faktycznie jak SPRAY, a nie jak w niektórych przypadkach leci strumieniem.


KROK TRZECI – MODELOWANIE

Ostatnio po wizycie u fryzjera doszłam do wniosku, że każdy rodzaj włosów ma swoją długość ostateczną tj. taką przy której wyglądają dobrze, ale nie niszczą się samoistnie. Linią graniczną dla mojego rodzaju włosów jest długość do łopatek – moje włosy odzyskują swoją lekkość, sprężystość 

i nie łamią się ani nie plączą. Dodatkowym atutem jest to, że znowu są uniesione u nasady włosa, co podkreśla ich objętość, mimo cienkiej struktury. 

Fryzjerka pokazała mi jak można dodatkowo podkreślić ich objętość oraz nauczyła mnie szybkiego modelowania.  Ja w domowych warunkach do utrwalenia efektu modelowania używam pianki NIVEA Volume Care  dla podwójnej objętości i 24h elastycznego utrwalenia. Szczerze mówiąc zapach jest charakterystyczny dla marki Nivea, po prostu pianka pachnie jak krem. Dla osób wymagających produkt ten może nie mieć zniewalającego efektu, jednak dla mnie, osoby która podnosi tylko objętość jest on w zupełności wystarczający – efekt utrzymuje się nawet dłużej niż 24h, a włosy nie są obciążone ani nie pozostawia uczucia lepkości na włosach.

Jak dla mnie marka Nivea w 100% zaspokaja moje wymagania dotyczące pielęgnacji włosów, a i ceny nie są wygórowane. Gorąco polecam!

Posted in Wszystkie

02/05/2017 – Światowy Dzień Astmy

Cześć kochani!

Majówka w pełnej krasie – mimo, że pogoda nie rozpieszcza temperaturą jest IDEALNA. Dzisiaj prócz tego, że mamy środek weekendu majowego obchodzimy także ŚWIATOWY DZIEŃ ASTMY.

 

Dzień ten jest obchodzony od 1998 roku w każdy pierwszy wtorek maja

z inicjatywy organizacji medycznej Globalna Inicjatywa na Rzecz Astmy (ang. GINA). Celem obchodów tego dnia jest kształtowanie świadomości społeczeństwa oraz niesienie pomocy osobom zmagającym się z tą chorobą.

1. Czym jest astma?

 Jest to przewlekła choroba zapalna dróg oddechowych.

2. Objawy typowe dla astmy

  • duszność
  • kaszel
  • ściskanie w klatce piersiowej
  • świszczący oddech

Objawy nie mają charakteru ciągłego, zazwyczaj są napadowe – pomiędzy atakami osoba chora nie odczuwa żadnych dolegliwości.

3. Kiedy może pojawić się atak?

U osoby chorej na astmę ataki pojawiają się najczęściej po sporym wysiłku fizycznym – najczęściej chwilę po zakończeniu wysiłku.

W zależności od rodzaju astmy innymi czynnikami są:

  • kontakt z alergenem 
  • czynniki drażniące (opary farby, aerozole)
  • stres lub silne emocje
  • dym tytoniowy
  • zanieczyszczenia powietrza

4. KIEDY WEZWAĆ POMOC?

Najczęściej osoba chora ma przy sobie leki rozkurczowe, które jej pomogą, jednak może zdarzyć się sytuacja, że leki nie będą w stanie pomóc.

W sytuacji gdy widzimy, że:

  • osoba nie jest w stanie wypowiedzieć całego zdania (z powodu duszności osoba, która ma atak jest w stanie mówić tylko pojedyncze słowa)
  • osoba skarży się na zawroty głowy i narastające zamroczenie
  • osoba jest zmęczona i narasta u niej senność
  • GDY OBJAWY NIE USTĘPUJĄ POMIMO SZYBKIEJ INTERWENCJI LEKÓW ROZKURCZAJĄCYCH OSKRZELA

KONIECZNIE WEZWIJ POGOTOWIE !!!

5. JAK POSTĘPOWAĆ W PRZYPADKU ATAKU – napadu duszności

 

Podstawową rzeczą jest jak najszybsze podanie leku rozkurczającego oskrzela – najczęściej są to 1-2 wdechy. Jeśli leki nie przynoszą poprawy stanu osoby chorej konieczna jest kontynuacja inhalacji aż do czasu przyjazdu karetki pogotowia.

Astma jest chorobą NIEULECZALNĄ – osoba chora od dziecka pozostanie astmatykiem do końca życia. 

 

NIGDY NIE PRÓBUJMY ROBIĆ NIKOMU ŻARTÓW NP. ZABIERAJĄC KOMUŚ INHALATOR! PRZY SYTUACJI STRESOWEJ MOŻNA DOPROWADZIĆ DO TRAGEDII!!!

 

Posted in Wszystkie

Depresja, czyli cichy zabójca

Cześć kochani!

Dzisiaj temat poważniejszy – DEPRESJA!

 Pomysł na tego posta podsunęła mi moja znajoma, która zmaga się z tą chorobą. Prawda jest taka, że depresja jest bardzo niebezpieczną chorobą – zaczyna się od zwykłego przygnębienia, które zazwyczaj ignorujemy, ale gdy problemy zaczynają narastać, karmi to nasze przygnębienie i zaczyna się ono pogłębiać prowadząc do odcięcia się od świata, ludzi a niekiedy nawet i rodziny.

 

Dlaczego zdecydowałam się na takiego posta? Wszyscy, wiemy czym jest depresja, jakie ma przyczyny, skutki, ale mimo tego, ten temat jest ignorowany – nie zwracamy na to uwagi zaślepieni pędem codziennego życia. Zatrzymajmy się na chwilę, rozejrzyjmy się wokół – może właśnie teraz ktoś cichutko woła o pomoc, niezauważalnie, niedosłyszalnie…

DEPRESJA

1. Czym jest depresja?

Jest to zespół zaburzeń psychicznych dotykających nastroju.

2. Co może świadczyć, że osoba ma depresję?

Gdyby zapytać o to pierwszego napotkanego człowieka na ulicy najprawdopodobniej padłaby odpowiedź: osoba jest smutna, przygnębiona, nie wychodzi z domu, nic jej się nie chce.

To są prawidłowe odpowiedzi, ale każdy może mieć takie objawy i wcale nie znaczy to, że wszyscy mamy depresję! Depresja posiada wszystkie wyżej wymienione objawy, ale ważny jest czas – takie objawy u osoby z zaburzeniami depresyjnymi utrzymują się dłuższy czas, minimum 2 tygodnie. 

  • Zazwyczaj niepokojącym faktem jest długo utrzymujące się przygnębienie – z dnia na dzień ono się pogłębia, smutek nie pojawia się od czasu do czasu, on towarzyszy takiej osobie na co dzień (pochłania ją od środka – zmienia ją).

  • Kolejną przesłanką do podejrzeń depresji są problemy ze snem – osoba zasypia bardzo szybko, ale wstaje bardzo wcześnie rano.

Są to dwie najbardziej charakterystyczne cechy, nie mniej by orzec depresję TRZEBA JĄ ZDIAGNOZOWAĆ!



3. Objawy depresji

Jest pewna droga, którą przechodzi osoba, która wpadła w sidła depresji:

  1.  STOPNIOWE OBNIŻENIE NASTROJU

  2.  APATIA, BIERNOŚĆ NA BODŹCE

  3. BRAK CHĘCI NA JAKĄKOLWIEK AKTYWNOŚĆ (odpowiedziami na wszystko jest: nie chce mi się, nie mam ochoty; nie, zrób to sam/a etc.)

  4.  SZUKANIE SAMOTNOŚCI (osoba taka zamyka się w sobie, niechętnie spotyka się ze znajomymi, nie rozmawia z nikim)

  5. SMUTEK, którego nie może nikt rozwiać – ani rodzina, ani znajomi

  6.  ZNIECHĘCENIE (rzeczy, które interesowały daną osobę straciły znaczenie, nie cieszą jej, nie ma ochoty na wykonywanie ulubionych rzeczy.

Gdy osoba chora przejdzie taką drogę i na żadnym etapie nie uzyska pomocy zaczynają się pojawiać:

  • urojenia prześladowcze
  • poczucie winy (osoba obwinia się o wszystko, nawet o błahe rzeczy)
  • rozdrażnienie
  • AGRESJA (która jest tak naprawdę krzykiem o POMOC)
  • uporczywe, negatywne myśli – często są to myśli samobójcze
  • samookaleczanie (jest to najłagodniejsza forma wołania o pomoc, WIDOCZNA i jest to KRZYK oraz ostatnia deska ratunku przed krokiem ostatecznym – ŚMIERCIĄ)

4. Jak pomóc osobie z depresją – co może pomóc, a co tylko zaszkodzi?

BĄDŹ! – nie musisz nic robić, wystarczy byś BYŁ/A, usiądź z daną osobą, weź ją za rękę, przytul a czasami wystarczy jak będzie czułą Twoją obecność; będzie wiedziała, ze nie jest sama. Największym wrogiem ludzi zmagających się z depresją jest SAMOTNOŚĆ! 

ZRÓB MAŁY GEST – nie wiesz co zrobić, czujesz się bezradnie: wyślij miły sms, ugotuj coś co lubi osoba, której chcesz pomóc, albo po prostu UŚMIECHNIJ SIĘ do danej osoby!

NIE OCENIAJ, NIE KRYTYKUJ!każde słowo, które zawiera osąd, ocenę może mieć wpływ na osobę, która walczy tak naprawdę sama ze sobą i swoimi uczuciami. Czasami chcąc dobrze możemy zaszkodzić bardziej. Rady typu:  “Weź się w garść”, “Wymyślasz sobie wszystko”, “Wcale nie jest tak źle”, “Przestań się użalać nad sobą” – wcale NIE POMOGĄ ukochanej osobie. Wręcz przeciwnie, osoba chorująca na depresję ma zakodowane, że wszystko jest Jej winą, wiec słysząc to zacznie popadać w coraz głębszą izolację.

NIE PROWOKUJ! – pod żadnym względem, nie próbujmy szantażować osoby w depresji. Jeśli użyjemy słów typu:Jak się nie ogarniesz, odejdę”, albo Zostaniesz sama jak będziesz się tak odcinała”, może sprawić, że taka osoba będzie cierpiała jeszcze bardziej, a nawet w poczuciu winy doprowadzi do WŁASNEJ ŚMIERCI, w poczuciu winy oraz poczuciu bycia ciężarem dla innych.

DOWIEDZ SIĘ JAK NAJWIĘCEJ O DEPRESJI!

A chyba najważniejszą rzeczą w tym wszystkim jest CIERPLIWOŚĆ! nie przyspieszaj niczego na siłę.

CIEKAWOSTKA!
Symbolem solidarności z osobami chorymi na depresję jest STOKROTKA!

 

Kochani, nie bądźmy obojętni!

Posted in Wszystkie

19/04/2017

Witajcie! 

Ostatnio rzadko tutaj bywam, ale to przez to co się dzieje – mnóstwo zmian i przemyśleń! Wyjdzie mi to zdrowo i na dobre, wierzę w to tak bardzo, że aż jestem szczęśliwa. 

Zamykam pewne rozdziały w życiu, DZIĘKUJĘ za to, co było dobre i za to co było złe również, ponieważ to sprawiło, że jestem silniejsza. Zmiany póki co na płaszczyźnie miejsca i nauki.

1. Czeka mnie przeprowadzka – nowe mieszkanie, nowy rozdział, nowe życie!

 

2. Podjęłam decyzję, że idę na studia magisterskie – JESTEM MEGA PODEKSCYTOWANA, mam jeszcze cztery miesiące, by podjąć ostateczną decyzję, która Uczelnia i jaki kierunek!

 

Pewne sytuacje uczą człowieka odpowiedzialności i samodzielności oraz pomagają odkryć jego zainteresowania. MEGA sprawa, chociaż pewne rzeczy mogłyby być mniej skomplikowane, ale jak to mówi moja siostra:

Nie ma rzeczy niemożliwych, są tylko takie, które zajmują trochę więcej czasu

Powiem Wam, że jest w tym mega dużo prawdy i potrzebowałam sporo czasu, 

by się o tym przekonać, ale udało się i myślę, że te decyzje wyjdą mi na dobre!

Całuski!